Trường Cao đẳng Kinh tế - Tài chính Thái Nguyên

Trường Cao đẳng Kinh tế - Tài chính Thái Nguyên
 
HomeHome  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
tuyensinhtrungcap



Tổng số bài gửi : 5
Points : 15
Reputation : 0
Join date : 2016-08-17

PostSubject: Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?   Mon Aug 29, 2016 4:22 pm


Trĩ gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bị bệnh, nếu không điều trị thời, người bị bệnh sẽ de dang chịu đựng các cơn đau đớn thì bệnh rắc rối này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến các phác đồ phòng chống bệnh trĩ và tiến hành biện pháp nào để bệnh trĩ không tái diễn sau khi chữa. Bài viết này là các hướng ngăn ngừa bệnh trĩ được các thầy thuốc chuyên khoa Đông y liệu pháp dẫn. Bạn nên tham khảo để có thêm kiến thức về căn bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : tri la benh gi



Tác nhân gây trĩ

– Tạng phủ bản hư: bởi thể tạng và cấu trúc của "cửa sau".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường kỳ làm việc trầm trọng nhọc.

– chế độ ăn uống không phù hợp, thức ăn chứa nhiều chất cay nóng, dùng rất nhiều rượu bia, một số chất kích thích.

– bởi vì bị táo bón.

– do em bé sản.

– vì quan hệ thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng tránh bệnh trĩ kết quả

– một số đối tượng thường ngày phải ngồi nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– cân đối lại khẩu phần ăn uống thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống liên tục của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi đây là một trong các căn nguyên chính` dẫn tới bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đại tiện liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước ấm.

Bài viết liên quan :rau diếp cá chữa bệnh trĩ

Sau khi lao động trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên "yêu" chăn gối, nên phòng ngừa quan hệ thái quá.

– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây nên hiện trạng tiêu chảy mạn tính.

Các phương án bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.

sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày tiến hành 2 lần.

Tập thót cơ "cửa hậu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ tại "cửa hậu" trực tràng, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng

Những bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi chậm thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có nguy cơ sử dụng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt, góp phần chữa liệu một số bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. bởi tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là những phương án ngăn ngừa bệnh trĩ bằng liệu pháp bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ một phương hướng kết quả nhất.
Back to top Go down
View user profile
 
Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» [CP]Con vật huyền bí
» BẤM HUYỆT TRỊ CÁC BỆNH THÔNG THƯỜNG
» It was only yoga after all!
» ‘Sông Nile đỏ máu’ ứng với lời tiên tri trong sách Khải Huyền
» Grandpa Cossack: Yoga Expert (Reminder: Cossacks had an UGLY history of anti-semetism)

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Trường Cao đẳng Kinh tế - Tài chính Thái Nguyên :: Cao đẳng Kinh tế - Tài chính Thái Nguyên :: CĐKT&TCTN - y tế sức khỏe-
Jump to: